Главная / ДЕТИ / Питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет

Питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет

Screenshot

Примерный перечень разрешенных детям в возрасте от 1 года до 3 лет продуктов включает в себя:

  • Нежирные мясо и рыба
  • Ржаной и пшеничный хлеб
  •  Молоко, молочные и кисломолочные продукты
  • Свежие и вареные овощи
  • Фрукты, ягоды и зелень
  • Гречневая, овсяная, рисовая крупы
  • Макароны
  • Выпечка
  • Яйца
  • Сыр
  • Сливочное и растительное масла
  • Соль и сахар в незначительном количестве
  • Мед (если у ребенка никогда не наблюдалось аллергических реакций)
  • Вода, травяные чаи и компоты из сухофруктов в достаточном объеме

Новые продукты вводятся в рацион постепенно. Необходимо помнить, что у детей раннего возраста велика вероятность возникновения пищевой аллергии.

Нужно подчеркнуть, что именно в таком раннем возрасте берут свое начало некоторые хронические заболевания системы пищеварения. Поэтому, чтобы сохранить здоровье ребенка, важно не поддаваться его желанию попробовать «что-нибудь вкусное». К запрещенным продуктам можно отнести конфеты, торты, жирное печенье, жирные, жареные блюда, консервированные продукты, крепкий чай и кофе, газированную воду, фастфуд, грибы, острые соусы и приправы, морепродукты, сосиски и колбасы, сырки, паштеты, продукты с пищевыми добавками.

Отдельно хочется отметить продукты, которые могут принести непоправимый вред здоровью ребенка. Это молоко, молочные продукты, рыба и мясо не прошедшие достаточную термическую обработку.

 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

batuty dlya detei

С какой детской площадки детей не вытянешь за уши? С той, где есть батуты!

Роль, которую играют детских площадок в физическом и умственном развитии ребенка, неоспорима, особенно, если на такой площадке установлены батуты. Сравнение детских игровых городков различных фирм-производителей. Какому из них отдать предпочтение? В наш век высоких похожие статьиРаботающие способы мотивацииВыбор свадебного платья: короткие и длинные в соответствии с особенностями фигурыОткрытие роскошного пляжного ...