Соки в питании малышей

По правилам первыми вводят в рацион ребенка осветленные соки. Это обычно яблочный сок, без всевозможных добавок. Когда организм ребенка привыкнет к осветленному соку, то ему можно начинать давать яблочный сок с мякотью. И так далее, но не стоит переусердствовать. И сегодня дать осветленный сок, а уже завтра-послезавтра давать с мякотью.

Знакомят детей с соками, начиная с яблочного, потому что он меньше всех остальных склонен к проявлению аллергии. Так же можно начать с виноградного осветленного сока, далее можно уже давать виноградный с мякотью, после него можно попробовать ввести грушевый сочок. После того как ваш ребенок перепробовал светлые соки и у него не оказалось аллергии, то вы можете приступить к сокам из черной смородины, вишни, а так же других ягод. Со временем уже можно будет давать овощные соки, начиная с капустного сока, потом дать попробовать морковный сок, а так же сок из свеклы.

Источник