Как нервы влияют на сердце. Стресс и здоровье сердца

Доля истины в этом есть, влияние нервов на сердце – факт. Излишний стресс, неумение с ним обращаться, контролировать себя – всё это очень сильно сказывается на здоровье сердца человека.

Однако ключ к здоровому сердцу не столько в том, чтобы закрыться от всего и вся, надеть розовые очки и хвататься за стабильность, боясь всего нового, меньше нервничать. Ведь стресс – это всегда что-то новое, ситуации, которые нельзя просто, выгодно и быстро решить «по старинке».

Кратковременно от этого можно выиграть. Но со временем такой подход приведет к тому, что организм слишком «изнежится» и даже малейшая неприятность будет так выводить человека из себя, он будет настолько сильно переживать, что сердце пострадает весьма ощутимо.

Разумный подход – учиться умело обращаться со стрессом (Как? Об этом читайте в следующей статье). Так же, как когда-то Вы учились ходить. И тогда влияние «нервов» на сердце будет только положительным.

То есть, можно ориентироваться на аналогию с иммунитетом. Многие знают, что нельзя слишком ограждать себя от малейшего сквозняка и каждого чиха окружающих, до тотальной чистоты натирать каждый предмет, с которым соприкасаешься. Ведь иммунитет постепенно «теряет форму», ему нужно регулярные маленькие «враги» для тренировок.

Так же и со стрессом и здоровьем сердца. Нужно учиться работать со стрессом. Побеждать его, заниматься его профилактикой, а не избеганием. Кстати, чтобы лучше справляться со стрессом – нужно хорошо спать. Подробнее – Польза сна

Превратите стресс из врага в друга – и Вы станете существенно сильнее, здоровее, в жизни будет больше радости. Обратите влияние нервов на сердце в положительный фактор, особенно если хотите жить не только долго, но и насыщенно.