Главная / ЗДОРОВЬЕ / Тренировка на улице: преимущества перед фитнес-клубом

Тренировка на улице: преимущества перед фитнес-клубом

eedebaedeefcdfcТренировки на улице минимизируют риск заражения вирусными заболеваниями, чего не скажешь о спортзале. Закрытое помещение способствует быстрому распространению инфекции.

Наконец, тренировки на свежем воздухе нормализуют психоэмоциональный фон и помогают расслабиться.

Не забывайте о том, что для уличных тренировок у вас должны быть удобные тренировочные кроссовки с хорошей амортизацией и фиксацией стопы. Поскольку при занятиях на улице важно сглаживать ударные нагрузки на суставы.

Приятных тренировок!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

zanjatija jogoj tancami ili fitnesom doma komu podojdet takaja forma fizicheskoj aktivnosti 79de14d

Занятия йогой, танцами или фитнесом дома: кому подойдет такая форма физической активности

Весна — это время для изменений. Нередко именно весной хочется измениться внешне, обновить гардероб, подстричься или покрасить волосы. Именно весной многие девушки и женщины начинают программы по оздоровлению организма. Весной многие начинают худеть или подтягивать похожие статьиДругие новости: новые работы Бэнкси, сосисочная вода и посмертный клип XXXTentacionДругие новости: «саркастичный» кутюр, ...