Главная / ЗДОРОВЬЕ / Растяжкам бой: как избежать проблем с фигурой во время беременности

Растяжкам бой: как избежать проблем с фигурой во время беременности

dbabcacfbДвигайтесь больше

Конечно, если у вас нет противопоказаний. Речь не идет об интенсивных тренировках, вполне подойдут неспешные прогулки в спокойных местах, вроде скверов, плавание или аэробика для беременных. При желании вы можете заняться йогой, но обязательно под наблюдением опытного инструктора, который ведет группу исключительно беременных женщин.

Помимо того, что с помощью спорта вы поддержите тело в хорошем состоянии, вы поможете организму подготовиться к родам, а именно физически ваше тело не будет ослабленно и процесс родов пройдет намного легче.

А как же уход?

Одним из важнейших пунктов для беременной женщины идет уход за телом. Как правило, основной проблемой во время беременности становятся растяжки, которые появляются из-за гормональных нарушений и большого растяжения кожи. Помимо этого, женщины сталкиваются с высыпаниями, излишней сухостью кожи или пигментацией.

И все же с растяжками, как и с другими неприятными последствиями, можно бороться, а именно — предотвратить. Еще до того, как ваш живот начнет активно расти, стоит позаботиться об обновлении косметички: обязательно приобретите средство для увлажнения кожи. Кроме того, коже необходимо помочь восполнить недостаток коллагена, выработка которого может уменьшиться во время беременности. Однако перед тем как использовать то или иное средство, проконсультируйтесь со своим врачом.

Источник

О magistic

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

pravilnoe pitanie dlja krasoty volos 5859f34

Правильное питание для красоты волос

Сильные и блестящие волосы являются одним из важнейших элементов привлекательного женского образа. В процессе восстановления ...