Главная / ЗДОРОВЬЕ / Повторение мать учения: освежаем в голове правила безопасного загара

Повторение мать учения: освежаем в голове правила безопасного загара

Повторение мать учения: освежаем в голове правила безопасного загара

В Британии и Австралии давно бьют тревогу — люди загорают больше рекомендуемой нормы, что вредно для здоровья. Причем часто естественный загар заменяют на солярий — он также небезопасен для кожи, а многие этого не знают. В этом материале WomanHit напомнит вам все правила безопасности, чтобы вы получили витамин Д, но не мучались от воспаленной кожи спустя пару дней.

Подготовка к выезду на природу

Для ровного загара блогеры часто советуют тщательно отскрабировать кожу, а после ложиться под солнечные лучи. Помните, что такое правило применимо лишь в случае, когда вы делаете пилинг за 2—3 дня до поездки. Позже скрабировать кожу нельзя: от грубых частичек косметического средства она наливается кровью и одновременно раздражается. Если у вас жирная кожа, достаточно принять после процедуры прохладный душ и нанести увлажняющий крем. В то же время, для сухой кожи нужно более питательное средство — подойдет масло или жирный детский крем.

Следом купите средство защиты от солнца. Не смотрите на масло с фактором 5—15, для начала только крем или спрей 50+. Даже если вы смуглый от природы человек, на солнце вы можете сгореть точно так же. Не рискуйте здоровьем ради сохранения пары дней: лучше съездить на реку или море несколько раз, чем сгореть за пару часов. На голову шляпу с широкими полями, которая закрывает лицо — оно сгорает быстрее всего и хуже восстанавливается, так как притягивающего влагу кожного жира в нем меньше, чем, например, в ягодицах или на животе.

оптимальное время загара - 15-30 минут пару раз в неделюОсобо опасные места

В Интернете часто можно встретить рекламу купальников с УФ-фактором — не ведитесь на нее. Любая одежда, если она сделана из ткани с плотным плетением, почти на 100% защищает от солнца. Прежде всего, закрывайте лицо, плечи и грудь — на этих зонах тонкая кожа, которая легко сгорает. Можно надеть футболку или майку, если собираетесь купаться в полдень. Помните, что с 11 до 16 врачи загорать не советуют, так как солнце находится в зените и греет сильнее, чем с утра или на закате. Детям загар вреден, их нужно каждые 2—3 часа мазать защитным кремом и одевать в слитный купальник и головной убор.

На пляже все не заканчивается

После загара примите душ, чтобы смыть с кожи соль или живность, которая водится в пресной воде. Вытрите лишнюю влагу и нанесите на все тело средство с влагоудерживающими и заживляющими компонентами. Это глицерин, витамин А и Е, мочевина, алоэ, пантенол и прочее. В составе большинства средств против загара они будут, так что можете не переживать — купите средство в аптеке или магазине профессиональной косметики, если не хотите разбираться с составом.

Помните, что приобретать загар нужно постепенно — 15—30 минут на солнце в правильное время достаточно, чтобы за пару недель цвет кожи стал темнее. Не забывайте закрашивать веснушки и крупные пигментные пятна белым карандашом, чтобы не спровоцировать их изменение под действием ультрафиолета.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

О чём вас «предупреждают» учащённый пульс и постоянная усталость?

Напряжённый ритм жизни не проходит бесследно. Болезни сердца по‑прежнему лидируют среди причин преждевременной смерти, поэтому особенно важно знать их ранние симптомы, чтобы вовремя принимать меры, не игнорируя предупреждения организма. Обратитесь вовремя к похожие статьиПодтянуть все: как сделать кожу упругой после резкого похуденияМэр Москвы попросил туристов из регионов не приезжать в столицуПрисмотрись: 4 вещи, ...