JenJur.ru – Женский Журнал Женский Журнал для тебя любимой!
Диета при артрозе коленного сустава, как и применение медицинских препаратов необходима для эффективного лечения этого заболевания.
Главный секрет борьбы с артрозом это подходить к лечению комплексно и последовательно. Не возможно победить этот недуг лишь при помощи лечения медицинскими препаратами или средствами народной медицины, здесь надо использовать и лечебную гимнастику и правильное питание. Получить продолжительный результат без диеты при артрозе коленных суставов не возможно.
Почему правильное питание так важно во время лечения
На самом деле здесь две очень важных причины. Излишний вес быстрее изнашивает суставы, и повреждённый хрящ сустава нуждается в полезных веществах и минералах которые находятся в определённых продуктах.
Полезные продукты при артрозе 
1 Свежие фрукты и овощи, так как они богаты большим количеством аминокислот и витаминов. 2 Жирные сорта рыбы(сёмга, скумбрия, форель), очень благотворно влияют на состояние наших суставов. 3 Продукты, которые содержат хондропротекторы, вещества восстанавливающие ткань хряща сустава. К таким продуктам относятся холодец и желе, так как в них содержится пищевой желатин. 4 Очень полезны чай каркадэ и зеленый чай. Важно каждый день выпивать 2-3 литра воды. Вода способствует выводу из организма вредных веществ.
Вредные продукты при артрозе
1 Высококалорийные продукты питания (сало, жирные сорта мяса, колбаса), так как они способствуют набору веса. 2 Копчёные продукты нежелательны из-за большого количества канцерогенов. 3 Кофе 4 Алкогольные напитки, особенно пиво. 5 Соль, желательно снизить употребление до минимума, так как она задерживает вывод воды из организма. Питаться необходимо небольшими порциями, но часто и помните, что диета не на одну или две недели, а она должна стать вашим образом жизни. При артрозе коленных суставов просто необходимо принимать натуральные хондропротекторы, которые восстанавливают хрящевую ткань. Хондропротекторы прекрасно нормализуют обменные процессы в области суставов человека. К продуктам которые содержат натуральные хондропротекторы относятся свиные и говяжьи ноги и куриное мясо. Все блюда приготовленные на основе желатина (кисель, заливная рыба, фруктовое желе). При заболевании артроз хорошо раз в неделю устроить разгрузочный день. Ежедневная калорийность продуктов не должна превышать 2500 ккал.
