Главная / СЕМЬЯ / Как бороться с растяжками во время беременности: игра на упреждение

Как бороться с растяжками во время беременности: игра на упреждение

КАК БОРОТЬСЯ С РАСТЯЖКАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ИГРА НА УПРЕЖДЕНИЕ

Многим мамам о волшебном периоде ожидания ребенка кроме фото в альбоме напоминают характерные белые «лучики» на коже живота и груди. Но беременность и растяжки – дуэт, который может и не состояться, если вы вовремя займетесь профилактикой и устранением этих дефектов кожи.

Что? Растяжки, а по-научному стрии, представляют собой продольные микроразрывы внутренних слоев кожи и образуются из-за резкого растяжения кожи и недостатка ее эластичности. Поскольку при беременности объемы тела растут очень быстро, кожа не успевает вырабатывать коллаген и эластин, необходимые для «ремонта» микротравм, и образовавшиеся бороздки заполняются соединительной тканью – получаются те самые «лучики», от которых так непросто избавиться.


Ученые считают, что появление растяжек зависит от наследственности. Иными словами, если у вашей мамы во время беременности появились растяжки, с большой вероятностью то же ждет и вас. Но предупреждён – значит вооружен!

Где? В основном растяжки во время и после беременности появляются в области живота и груди. Однако при наборе лишнего веса стрии могут возникнуть и на бедрах, и на ягодицах, и даже на спине. Поэтому, если стрелка весов предательски качнулась вправо, оглядите себя в зеркало со спины – на всякий случай.

Важны не только и не столько килограммы, сколько скорость, с которой набирает их будущая мама. Чем резче произойдет набор веса, тем выше вероятность внутренних микротравм кожи, поэтому старайтесь не переедать и сохранять согласованную с врачом физическую активность.

Когда? Заметный набор веса и изменения объемов тела начинаются примерно в конце первого – начале второго триместра. Первые стрии могут появиться на 20-й неделе. Завести полезную привычку заботиться о своей коже и подготовить ее к будущим изменениями стОит буквально сразу после того, как вы убедились, что две полоски теста — это не сон.

Первый признак того, что вашей коже приходится нелегко – зуд в тех местах, где могут появится растяжки. Значит, срочно требуется увлажнение и питание!

Свежие растяжки, пока в них еще есть кровеносные сосуды, – красные, багровые, розовые или синюшные, и этот яркий цвет сохраняется около 6-8 месяцев. Именно такие стрии лучше всего поддаются коррекции с помощью стимуляции выработки коллагена и улучшения кровообращения в пострадавших зонах. Со временем в сосуды в поврежденных местах перестает поступать кровь. В соединительной ткани, из которой теперь состоят растяжки, нет пигмента, и эти дефекты кожи обесцвечиваются и остаются белыми даже на солнце. Происходит это обычно уже после родов. С такими застарелыми стриями справиться гораздо сложнее, порой убрать их полностью так и не удается. Еще один аргумент за то, чтобы начинать игру на упреждение растяжек еще во время беременности!

Как? Это особенно важный вопрос, когда речь идет о периоде вынашивания дитя. Обычный арсенал для борьбы с растяжками включает в себя помимо безобидных довольно агрессивные способы и средства, использование которых строжайше запрещено во время беременности из-за потенциальной опасности для ребенка.

Плохая (на самом деле нет!) новость: все косметологические процедуры – лазерную терапию, мезотерапию, химические пилинги, микродермабразию, LPG-массаж (как и все другие виды массажей кроме легкого растирания), RF-лифтинг и уж тем более знакомство с пластическим хирургом стоит отложить по крайней мере на 4-6-й месяц после беременности. Хорошая новость: все эти радикальные средства, пока стрии свежие, а это, напомним, соответствует 6–8 месяцам с момента их появления, не нужны, обойтись можно гораздо более легкими средствами!

Что же остается? Довольно многое:
• умеренная физическая активность, одобренная вашим доктором;
• правильное питание, включающее продукты, богатые витамином Е и полезными жирными кислотами омега-3, -6, -9;
• ношение поддерживающего белья, специальных бандажей, которые не только помогут коже, но и разгрузят спину, и правильно подобранных комфортных для растущей груди бюстгалтеров;
• использование разрешенных при беременности эффективных косметических средств.

Безопасные косметические средства Безопасными для будущей мамы и ее ребенка считаются средства с таким составом, чьи ингредиенты не вмешиваются в естественный метаболизм и не проникают через плацентарный барьер в кровоток растущего малыша. Список нежелательных веществ таков:
• ГКС (стероидные гормоны);
• Антибиотики;
• Ретинол и его производные (например, витамин А в больших количествах);
• Отбеливающие вещества;
• Эфирные масла;
• Гидрокислоты.

Подходящие для использования во время беременности средства обладают следующими свойствами:
• Разрешены для длительного использования;
• Не оказывают влияния на развитие плода;
• Имеют деликатный аромат или вовсе никакого запаха;
• Гипоаллергенны.

Для стимуляции выработки коллагена и эластина, а также улучшения микроциркуляции крови у женщин в интересном положении рекомендуется применять кремы с ингредиентами растительного происхождения, например, с маслами и экстрактами целебных трав. В качестве самого простого средства подойдет обычное оливковое масло. Однако специализированные комплексные кремы, конечно, эффективнее: они содержат сбалансированный набор необходимых увлажняющих и питающих компонентов, витаминов и антиоксидантов, которые хорошо усваиваются кожей. Для основы предпочтителен глицерин, так как в отличие от вазелина он практически не вызывает аллергии и раздражения кожи.

Старайтесь употреблять как можно меньше сахара – как во время беременности, так и после нее. Сахар тормозит выработку коллагена, необходимого для профилактики растяжек, усиливает воспаление, сушит кожу и лишает ее эластичности. Да и лишние килограммы вам ни к чему!

Лучшим вариантом будут средства, которые продаются в аптеке и официально разрешены для применения во время беременности. Аптечная косметика проходит самую строгую проверку на качество и безопасность, поэтому выбирать можно средства в любой ценовой категории и любого производства. Более того, отечественные кремы, например, «Клирвин», возможно, будут самым оптимальным выбором по цене и качеству – в последние годы в России действуют очень строгие нормы безопасности косметической продукции, соответствующие европейским стандартам. В составе «Клирвина» содержатся тщательно подобранные экстракты редких и уникальных растений: нима, лодхры, аира болотного, алоэ вера и других.

КАК БОРОТЬСЯ С РАСТЯЖКАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ИГРА НА УПРЕЖДЕНИЕ

Ним (другое название маргоза) обладает уникальными противовоспалительными, успокаивающими и омолаживающими свойствами и является мощным антиоксидантом; лодхра, которую еще называют «травой красоты» и чье название переводится с санскрита «делающая тело упругим», способствует рассасыванию растяжек и рубцов; алоэ вера, как и аир болотный, активно стимулирует выработку коллагена, увлажняет кожу и питает ее витаминами. Начинает действовать этот крем довольно быстро – через 4–6 недель применения. Для полноценной борьбы с растяжками потребуется около 3 месяцев регулярного использования. «Клирвин» подходит для длительного применения во время беременности и в период кормления грудью. Его разрешено использовать в области молочных желез, обходя лишь ореолу соска. После нанесения «Клирвина» можно без опасений наслаждаться солнечными ваннами.

Любое средство от растяжек необходимо наносить на проблемные зоны мягкими поглаживающими движениями утром и вечером, а также после водных процедур. При желании уход можно дополнить деликатными скрабами на основе глины или соли с добавлением оливкового масла и очень легким самомассажем.

Беременность – едва ли не самая серьезная трансформация женского тела. Радикальные изменения, которые происходят с ним за недолгие девять месяцев, отражаются не только на общем здоровье и фигуре, но и на коже. Но не стоит огорчаться: профилактика поможет не допустить появления растяжек, а если они уже есть – не все еще потеряно, просто не пускайте ситуацию на самотек и подберите себе эффективное средство, которым будете пользоваться регулярно и с удовольствием!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

chem zanjat rebenka vo vremja letnih kanikul 4e6e5c2

Чем занять ребенка во время летних каникул?

Летом перед родителями встает проблема, касающаяся досуга детей. Какие развлечения можно придумать, чтобы ребенок был занят, и чтобы ему было интересно? Предлагаем несколько вариантов. Построить домик Вариантов много. Это может быть вигвам, похожие статьиУЗИ для беременных. Вредно ли такое обследование для малыша?Модные женские кофтыАлания ТурцияСтудия маникюра и педикюра Nailsprofi подарит ...